La sophrologie : un art de vivre pour une vie plus savoureuse
28 juin 2025 •
Trop souvent, la sophrologie est perçue comme un simple outil de gestion de crise, une solution d'urgence à laquelle on recourt lorsque le stress...
Articles
Mon chemin vers la sophrologie : un voyage au cœur de soi
17 juin 2025 • Mon parcours
Il y a quelques années, ma vie, comme celle de tant d'autres, suivait son cours, rythmée par les exigences du quotidien. Mais en mars 2017, un...
La sophrologie : votre alliée pour naviguer les défis de la vie de famille
13 juin 2025 •
La vie de famille, c'est un peu comme un numéro d'équilibriste permanent. Entre les rires et les câlins, se cachent souvent des défis quotidiens qui...
Le stress n'est pas une fatalité : cultivez votre bien-être plutôt que de compenser votre mal-être
2 juin 2025 •
Dans notre société moderne, le stress est devenu une sorte de compagnon indésirable que beaucoup acceptent comme une fatalité. "C'est normal d'être...
Stop aux VEO, oui à une éducation bienveillante : la sophrologie, votre alliée en tant que parent
15 mai 2025 •
Vous êtes convaincu(e) des méfaits des Violences Éducatives Ordinaires (VEO). Vous aspirez à une relation plus harmonieuse et respectueuse avec vos...
Acouphènes : quand le silence devient bruit, la sophrologie offre une voie d'apaisement
5 mai 2025 •
Ces sifflements, bourdonnements, ou grésillements constants... Pour ceux qui vivent avec des acouphènes, le silence est une denrée rare. Loin d'être...
Votre cerveau : cet incroyable illusionniste qui ne distingue pas toujours le rêve de la réalité
27 avril 2025 •
Nous avons tous cette capacité fascinante : celle de nous évader dans nos pensées, de visualiser des scénarios, de revivre des souvenirs avec une...
L'ikigaï : trouver sa raison d'être
25 avril 2025 •
Dans la quête d'une vie pleine de sens et d'épanouissement, le concept japonais d'ikigaï résonne comme une douce mélodie. Plus qu'une simple...
La sophrologie au travail : un atout pour le bien-être et la performance
27 février 2025 •
Le monde du travail est souvent synonyme de stress, de pression et de défis quotidiens. Dans ce contexte, la sophrologie se révèle être un outil...
Sophrologie et harcèlement scolaire : un duo pour le bien-être et la prévention
27 février 2025 •
Le harcèlement scolaire est une réalité douloureuse qui touche de nombreux élèves. Ses conséquences peuvent être dévastatrices sur le plan...